Kurse
Aqua Fitness, Nordic Walking, XCO® Training und Personal Trainings in der Region Basel.
Auf Anfrage werden auch gerne Kurse oder Schnupperkurse für Firmen, Gruppen oder Vereine organisiert.
Herzlich Willkommen
Aqua Fitness
Fitnessorientiertes, abwechslungsreiches, effizientes, gelenkschonendes, Wasser-Training für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Nordic Walking
Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
XCO® Training
Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit „XCO®-Hanteln“ für den Aufbau von Körperspannung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
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Prinzipien der Ausbildung
- Freude an der Bewegung
- Ein möglichst gelenkschonendes, effizientes und abwechslungsreiches Training das Spass macht und grossen Nutzen bringt.
- Roter Faden übere mehrere Lektion mit einem Programm von Themen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
- Einbau von neuen Ideen, Trends und erlerntem Wissen in die Kurse
Fotos
