Deine Fitnesskurse im Raum Basel

Aqua Fitness, Nordic Walking, XCO® Training und Personal Trainings.

Auf Anfrage auch gerne als Kurse oder Schnupperkurse für Firmen, Gruppen oder Vereine.

Das Fitnessangebot - in Gruppen oder Privat

Aqua Fitness

Fitnessorientiertes, abwechslungsreiches, effizientes, gelenkschonendes, Wasser-Training für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Nordic Walking

Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

XCO® Training

Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit „XCO®-Hanteln“ für den Aufbau von Körperspannung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Die Prinzipien der Kurse

  • Vermitteln von Freude an der Bewegung
  • Ein möglichst gelenkschonendes, effizientes und abwechslungsreiches Training das Spass macht und grossen Nutzen bringt.
  • Roter Faden über mehrere Lektion mit einem Programm von Themen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Einbau von neuen Ideen, Trends und erlerntem Wissen in die Kurse