TESTEVENT
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Aqua Fitness Freitag Mittag | 12:30-13:15 | Frühlingskurs
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Aqua-Fitness ein schonendes Ganzkörpertraining für „jung und alt“. Für Männer und Frauen. Abwechslungsreicher Aufbau von Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer bunt gemischten Gruppe.
XCO Kurs Donnerstag Abend | 19:00-20:00 | Sommerferienkurs
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Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf des Walkens oder Joggens integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) und die Trainingseinheit wird durch diverse Fitnessübungen ergänzt.