Nordic Walking Mittwoch Abend | 18:00-19:30 | Winterkurs
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Für Anfänger und Fortgeschrittene. (Walking mit Stöcken) ist ein gelenkschonender Sport mit hohem Kalorienverbrauch. Es werden sehr viele Muskeln trainiert und aufgebaut. Wir sind an der frischen Luft in einer motivierten Gruppe und in den verschiedensten Alters- und Fitnesskategorien.
XCO® Training Donnerstag | 19:00-20:00 | Sommerkurs
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Für Anfänger und Fortgeschrittene. XCO® ist ein dynamisches, gelenkschonendes, abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauer- Outdoortraining. Detaillierte Beschreibung findet Ihr unter der Rubrik XCO® Training