XCO Kurs Donnerstag Abend | 19:00-20:00 | Sommerferienkurs
Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf des Walkens oder Joggens integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) und die Trainingseinheit wird durch diverse Fitnessübungen ergänzt.
Nordic Walking Mittwoch Abend | 18:00-19:30 | Sommerkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene. (Walking mit Stöcken) ist ein gelenkschonender Sport mit hohem Kalorienverbrauch. Es werden sehr viele Muskeln trainiert und aufgebaut. Wir sind an der frischen Luft in einer motivierten Gruppe und in den verschiedensten Alters- und Fitnesskategorien.
Nordic Walking Mittwoch Abend | 18:00-19:30 | Herbstkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene. (Walking mit Stöcken) ist ein gelenkschonender Sport mit hohem Kalorienverbrauch. Es werden sehr viele Muskeln trainiert und aufgebaut. Wir sind an der frischen Luft in einer motivierten Gruppe und in den verschiedensten Alters- und Fitnesskategorien.